如何對抗你心理的偏差 _偏差

我們常常會聽到人們這樣說，只要我們在生活中總是能夠做出正確的決定，那么幸福其實就掌握在自己的手中了。似乎決定的正確性常常依賴于我們對于未來的準確預測。而不幸的是，心理學家們發現我們在對未來的狀態進行預測的時候通常會產生5中主要的偏差形式。
當然也有好消息，研究表明這些偏差也是可以進行防御的。理解并牢記這些偏差會有助于你做出正確的決定從而生活的更加從容和幸福。
1、差異性偏差
1）什么是差異性偏差？
試著想象一下：有2份工作供你選擇，第一份工作是讓人感興趣的，并且年薪6萬。第二份工作是讓人比較厭煩的，年薪有7萬。為了討論方便，我們假設其他的條件都一致，你會做何選擇？這種差異性偏差可以預測人們將會一致過高的估計多出那1萬美金的價值，認為它將遠勝于感興趣的工作所帶來的愉悅。因此，研究表明，即使使我們更加不開心并且事實上多出的那份錢也與事無補，但有更多人會義無反顧的選擇那份讓人厭煩的工作。
2）如何對抗差異性偏差？
拋棄慣常的思維——直接比較選擇通常是非常困難的，因為我們永遠都是在比較蘋果與橘子的權重。我們應該把焦點集中到每種具體情況的利弊，然后再做決定。
2、預測偏差
1）什么是預測偏差？
在沒有采購單的情況下，饑腸轆轆的我們跑進超市去購物，往往需要一種強大的意志才能避免自己去買那些美味的“垃圾食品” 。當我們滿載而歸時，我們會很好奇自己為什么會買了這些不健康的食品，而單單忘記了那些本來應該買的健康食物，譬如大米和意大利通心粉。有相當一部分理性主義者也會犯這樣的錯誤，因為人們常常低估了自身行為和外生變量對未來效用的影響，從而夸大了未來偏好與現在偏好的相似度，由此產生了預測偏差。
2）如何來防止預測偏差的產生？
如果想做出明智的決定，就需要讓自己對未來預測的情感與做出選擇時的情感大致一致。兩者之間的差異越大，那么做出決定的錯誤的幾率便會越高。
3、影響偏差
1）什么是影響偏差？
人們常常會過度估計他們對于未來事件的情緒反應。研究發現在一段關系分手之后的兩個月人們的情緒并不像他們在分手時所預測的那樣糟糕。在一些其他的情境之下也同樣有效：比如球迷們在自己支持的球隊獲勝之后的喜悅心情并不如他們所預計的那般強烈。
2）如何對抗影響偏差？
首先，有意識的拓寬你對于未來的關注度，提醒自己其他事件是會對你所關注的事情產生影響的。其次，提醒自己合理化可以減少無論是積極或者消極事件對于未來情感狀態的影響。一定要記得，未來事件對于我們自身的情緒影響，無論是喜是悲都不如我們所想象的那般強烈。

如何對抗你心理的偏差

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