俗話說:“人生不如意十之八九” 。人的一生會遇到很多高興、幸福、順心的事,同樣也會面對挫折和苦難,此時的你是否還能保持一種積極的人生態度?其實,生活中有些事情并不用太過在意,蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮告訴《生命時報》采訪人員,人一生的得失就像是手中握的沙子,只有以不計較的心態攤開手掌,才能獲得更多 。
吃虧 。生活中有的人害怕吃虧,買東西生怕買貴了,發獎金總要打聽自己的少不少 。王國榮說,一般人認為吃虧是弱者和愚者的行為,但從長遠來看,能吃虧的人表現出來的是誠實、善良的品質,更容易得到別人的信任 。在年近八旬的中國醫學科學院阜外心血管病醫院教授寇文镕看來,“知足常樂,吃虧是福”還是他保持心臟、身體健康的訣竅 。吃了虧但不計較,這種樂觀、放松的心態是讓自己遠離緊張、壓力的“緩沖劑” 。
放棄 。走在人生的十字路口,往往需要做選擇,每做出一個選擇就意味著你要放棄另外一個 。所謂“有舍才有得”,不必耿耿于懷放棄得是否正確,敢于放棄就是一種勇氣 。美國心理學家格雷戈里·米勒在研究后發現,與那些不達目的誓不罷休的人相比,懂得放棄的人身心更健康 。
漂泊 。春運在成為中國過年一道獨特風景的同時,也讓我們知道,有多少人遠離家鄉在外漂泊 。沒有歸屬感的漂泊看上去是一種不幸,實際上也是一種資格和資本 。走走停停時,能獲得更多的人生閱歷 。漂泊與穩定,無所謂好壞和對錯,它們只是兩種不同的生活方式 。人生的重點是回歸,生活在哪里都是驛站 。
失業 。現在早已不是父輩吃“大鍋飯”的時代,一兩次偶爾的失業帶來的不全是絕望 。在日本,就有“失業者之友會”這樣的團體,在失業后大家互相鼓勵,將它看成人生中新的機會 。而失業也能讓自己有時間重新整理自己,輕裝上陣 。
評價 。很多人太顧及別人的看法,在意別人的評價,結果把自己搞得很緊張,畏首畏尾,總好像為別人活著一樣 。實際上,把自己看得太重,就無法專注到事情本身,很難成大事 。王國榮建議,應該堅持自己獨立判斷的能力,并能經受起批評,包容他人不同的看法 。
幼稚 。被人說幼稚,換一種眼光看,其實是人家對你年輕、充滿活力的肯定 。成熟代表著穩重,圓滑,但也失去了單純和沖勁 。所以不要過于介意被人說幼稚,因為等你到了某一天被生活壓得老氣橫秋、暮氣沉沉的時候,肯定會懷念當年的幼稚 。
失敗 。一次失敗并不代表有個失敗的人生,應該清楚地認識到,失敗并不是一件壞事,有了這次的經驗,可以換來以后無數次成功 。人們不應該過多關注失敗本身,而應更關注如何處理失敗帶來的消極情緒,從而不斷提高自己 。
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