【omega-3脂肪酸緩解抑郁癥】以色列專家在日前發表于《美國精神病學雜志》的一份研究報告中指出 ， 富含omega-3脂肪酸的大馬哈魚、旗魚和金槍魚食品有助于緩解復發性抑郁癥狀 。專家們認為這可能是因為一類特殊的omega-3脂肪酸即e-epa可以促發抗抑郁劑的療效或其本身就具有某些抗抑郁劑的功能 。ben gurian大學的boris nemets醫學博士等在該項研究中將常規治療無效的反彈性抑郁癥患者隨機分為兩組 ， 在接受抗抑郁劑治療的基礎上分別給予e-epa魚油藥丸或無效安慰劑 。結果表明 ， e-epa組患者中有60%的患者表現出抑郁癥狀的相應改善 ， 包括情緒壓抑、罪惡感、自卑和失眠等 。相比之下 ， 對照組中僅有10%的患者表現出這類改善 。有關專家同時還注意到 ， e-epa的這類輔助緩解療效在治療的第二周表現的最為明顯 。
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