什么因素是影響產后恢復的關鍵 _知識經驗

對于產后恢復效果不佳的新媽媽來說，無疑是件非常郁悶的事情，郁悶的同時你知道其原因嗎?到底是什么因素導致你產后恢復失敗呢?其實答案就是內分泌變化，下面就來看看詳細的解析吧!

什么因素是影響產后恢復的關鍵
內分泌變化往往造成產后媽媽關節、肌肉問題，還常常導致產后憂郁癥的出現。
在現代醫學理論中，媽媽在產后和哺乳期間，由于身體內部內分泌激素的變化，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，因而導致關節松弛。在這種情況下，如果新媽媽不注意休息而從事較多的家務勞動，將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。
而且，妊娠后期，準媽媽體內雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，準媽媽會產生幸福愉悅的感覺，但是寶寶出生后，體內內分泌發生變化，這些激素迅速下降，從而產生抑郁癥。
【什么因素是影響產后恢復的關鍵】應對措施：
新媽媽們首先要養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，同時新媽媽們完全可以根據中醫理論，通過合理的調理來解決。
中醫指點
從中醫上來說，新媽媽內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。新媽媽應多注意養陰治療，如服食銀耳蓮子羹，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。而對于功能減退的媽媽往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
親親寶貝小編愛心提示：
若進行母乳喂養，此期間不適合進行藥物調整內分泌，建議新媽媽待哺乳期結束后再進行內分泌方面的調節，自己千萬不要濫用保健品和民間的偏方，以免激素通過乳汁進入寶寶體內造成影響，如有情緒不穩時可請心理醫生進行咨詢，必要時應用藥物治療。
重點提醒，內分泌變化易導致產后抑郁的發生!
妊娠后期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺。在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎。
研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑郁。研究顯示，產后第1天，游離雌三醇的水平比產前急劇下降，產后第2—3天憂郁產婦雌三醇的水平比非憂郁產婦高，雌二醇沒有明顯的改變。經過對27名孕婦進行激素監測，時間從產前3—5周至產后5— 10周，其時進行抑郁量表評定，結果孕激素下降幅度與抑郁量表得分呈正相關，即孕激素下降幅度越大，產后抑郁的可能性越大。

什么因素是影響產后恢復的關鍵

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