冬天到白領變身＂林黛玉＂ _變身

冬季的第二個節氣小雪，是由每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。民間有“小雪降憂愁”之說，因為從這個節氣開始，氣溫繼續走低，天氣時常陰冷晦暗，光照較少，容易引發或加重抑郁癥。采訪人員在采訪中發現，不少南寧市民在節氣開始后容易出現沮喪、憂郁等心理問題。心理醫生提醒，此時應多到戶外運動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，通過飲食調節等手段預防季節性抑郁。
冬天來了白領變身“林黛玉”
最近調查發現，不少白領一族跟著冬天的腳步，走進了自己的抑郁世界。
今年33歲的玫小姐是廣西一家雜志社的編輯，每到冬天，她都會覺得自己特別憂郁，每當聽到煽情的歌曲，她會情不自禁掉眼淚，朋友們都認為她是“冬天的林黛玉” 。
她在日記中寫道：“偶然一天雨后，發現馬路上濕淋淋的，就能從凜凜寒風中感知到冬天了。頓時心里升起一股淺淺的憂愁，說不清道不明。不想講話，不想聚會，也不想找閨中密友談心聊天，不知不覺中就進入到了一個孤獨的季節，一個人的冬天開始了……”
隨著冬天的來臨， 25歲的公司職員小燕也好像變了一個人。她說：“我每天坐著發呆，領導多說一句話，就會緊張得要命，睡眠也很差。我是新婚，愛人對我很好，可是我總是無端猜忌，無理取鬧，想平靜下來看完一篇小說都難，和人對話但找不到恰當的詞匯來表達，有時會想到死……”
冬季抑郁緣于四大壓力
每到寒冬，抑郁患者人數明顯增加，甚至要比平時多出大約10% 。南寧市心理協會會員韋盛中分析說，之所以會出現上述情況，原因有4個方面。
從工作上來講，進入冬季后，就要進入倒計時考核階段，工作的勁頭已經過了峰值，但還有遠未完成的指標，仍然有沉重的擔子壓在雙肩。
從生活上來講，在經歷了一個階段的奮斗之后，生活突然變得平淡。人們經常有沖動想做點總結，看看這一年有些什么收獲，在辛苦之余都怎樣享受人生了。但是往往想來想去，似乎沒有什么令自己興奮的事情，那是一種自我否定之后的憂傷，會令人悲哀。

冬天到白領變身＂林黛玉＂

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