11 食物的原料和調味品也應養成定量的好習慣，可在家中備有一個小臺秤隨時稱一下，這樣可以幫助控制量 。
【產后塑身的飲食絕招30條】12 少吃甜食，包括撒在水果和麥片上的糖，還有蛋糕、餅干、面包、食品派等，都會使新媽咪在不經意之中過多攝取了糖分 。
123

猜你喜歡

• 產后抑郁癥的食療食譜推薦
• 沁園凈水器的智清潔功能是什么
• 懷孕期間，不是所有的水果都能吃！
• 教新媽媽自我調節產后抑郁癥
• 受挫折后的心理對策
• 沁園春長沙運用的藝術手法
• 胎兒的頭在哪？腳在哪兒？準媽媽是怎么判斷的？
• 瓦斯爆炸的救護及預防
• 除了孕吐還有這些糟心的早孕反應，你都經歷了嗎？
• 防災器材的準備事項