孕期吃這幾種食物，可預防黃疸！( 二 ) _懷孕護理

【孕期吃這幾種食物，可預防黃疸！】 蓮霧內含有的維生素c有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康的作用，而且蓮霧能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，十分適合孕期的食用。
四、銀耳
孕婦食用銀耳可以補充維生素D，有助于促進胎兒骨骼健康發育。既能增強人體免疫力，孕媽媽孕期的時候可以多吃，還可以防止便秘又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。此外，銀耳含有豐富的天然植物性膠質，幫助孕婦祛除臉部黃褐斑、雀斑。
五、玉米須
《四川中藥志》："性平，味甘淡，無毒。"有利尿，泄熱，平肝，利膽。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓病，糖尿病，乳汁不通。玉米須味甘、淡，性平;歸腎、肝、膽經;治腎炎水腫，腳氣，黃疸肝炎等功效，孕期可以喝玉米須茶，可以很好的去胎毒。
六、金銀花
金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。因此孕婦喝金銀花茶還可以去胎毒。尤其夏季孕婦可以適量加點菊花一起泡水喝。
七、無花果
無花果干富含膳食纖維、鈣、銅、鎂、錳、鉀、維生素K等多種有益人體的物質，開胃的作用。大人和孩子都適合食用，還可用來煲湯或蒸一下吃都是極好的。無花果中有大量的果膠和維生素，能起到滋補、凈化腸道、還含有多種抗氧化劑、黃酮和多酚。無花果有潤腸通便的效果。
此外，孕媽在孕期內一定要忌嘴，一些辛辣的食物盡量要少吃，多吃瓜果蔬菜注意飲食平衡。小編在這里祝各位孕媽們都能夠，生下健康可愛的寶寶。

孕期吃這幾種食物，可預防黃疸！( 二 )

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