老母雞燉湯不適合月子產婦 _知識經驗

老母雞燉湯，這是一道傳統的月子菜譜了，對于許多農村產婦來說，現如今仍然食用此湯，但在這里專家提醒，老母雞燉湯其實并不適合月子里的產婦，希望產后新媽媽謹記這一點，其實具體原因就請看看下面的詳細內容。

老母雞燉湯不適合月子產婦
從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。
不過，從營養上來說，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞肉中蛋白質含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收，會使老母雞的營養價值有所降低。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，這說明，其中含彈性結締組織比較少，營養更有利于人體消化吸收。
產婦：不可迷信老母雞燉湯
最近也有研究表明，剛剛生產的婦女不宜馬上喝老母雞湯。這是因為母雞體內含有較多雌激素(母雞越老體內雌激素越多)，被產婦吸收后會抑制催乳素的分泌，從而造成產婦乳汁不足，甚至無奶。因此，滋補時完全沒有必要迷信老母雞燉湯的作用。
產后乳少藥膳方推薦：
1、豬蹄豆腐湯
【老母雞燉湯不適合月子產婦】功效：舒肝解郁通乳，適用于肝郁氣滯型產后缺乳。
2、黃酒燉鯽魚(木瓜燉鯽魚、豆腐燉鯽魚)
功效：通氣下乳，治產后氣血不足、乳汁不下。
3、黃花菜瘦肉粥
功效：生津止渴，利尿通乳，適用于產后乳汁不足癥。
4、黃酒鮮蝦湯
功效：下乳，適用于產后體虛、乳汁不下。
5、黑芝麻粥
功效：補肝腎，潤五臟，適用于產后乳汁不足、消瘦、便秘、須發早白等。
6、木瓜魚尾湯
親親寶貝小編友情提醒：婦女產后體虛力弱，如果調理失當，就會食欲不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產后婦女飲用。青木瓜外形呈凹凸狀，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色漸變為橙色，瓜肉橙中透紅，中間布滿圓而光滑的黑色小種子。先將鯇魚尾煎香，再用兩碗滾水落鍋煮片刻，才倒回堡內用文火煲，這樣可使湯水呈奶白色，更美味可口。

老母雞燉湯不適合月子產婦

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