剖腹產后同樣可做產后恢復操 _剖腹產

【剖腹產后同樣可做產后恢復操】大家千萬不要以為，剖腹產的新媽媽，在產后除了休息和飲食調養以外，就沒有其它事項了，在這里，親親寶貝小編提醒剖腹產的新媽媽，剖腹產產后一段時間后，新媽媽同樣可以做產后恢復操，下面請看具體恢復操的內容。

剖腹產后同樣可做產后恢復操
專家提醒：在術后10天左右，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動：
1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。
2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使
腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。
3、仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復仰臥位。
4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。
5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續時間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。
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提問：我家小孩現在快20個月了，可是我的剖腹產刀口，還是黑褐色的，而且是凸起的。你們也這樣嗎?
專家解答：
有一部分媽媽的刀口疤痕吸收起來比較差，但是隨著時間的延長會有好轉。

剖腹產后同樣可做產后恢復操

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