蛋白粉水溫40度以下，溫度太高蛋白粉會變性，失去營養！
蛋白粉水溫40度以下，溫度太高蛋白粉會變性，失去營養 。
所以，先調好水的溫度，在放蛋白粉攪拌，很重要 。
用杯子沖調蛋白質粉時，要前后搖動，而不是上下搖動或轉圈搖動 。
用前后搖動的方法，在一分鐘內就會完全溶解，這種方法還會使氨基酸分子產生破裂/吸收起來會比較好 。
【蛋白粉水溫多少度】
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