孕中期準(zhǔn)媽媽最容易出現(xiàn)的小疾病 _生活百科

隨著懷孕時(shí)間的增加，到了懷孕中期，準(zhǔn)媽媽就會(huì)開始出現(xiàn)一些小疾病，本篇資訊，我們就來總結(jié)一下，懷孕中期準(zhǔn)媽媽最容易出現(xiàn)的小疾病，分別都有哪些?又應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
圓韌帶牽拉痛
懷孕中期以后，隨著子宮逐月迅速增大，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，尤其是位于子宮前側(cè)的一對(duì)圓韌帶，由于過度牽拉，可能會(huì)出現(xiàn)牽引性脹痛、吊痛。這種疼痛不會(huì)太重，僅是輕微抽痛。
應(yīng)對(duì)方法：隨著胎兒的生長發(fā)育，準(zhǔn)媽媽的肚子一定會(huì)越來越大，這種情況不須特別治療，也是無可避免的，準(zhǔn)媽媽只要多注意休息，就可以減輕不適。

【孕中期準(zhǔn)媽媽最容易出現(xiàn)的小疾病】孕中期準(zhǔn)媽媽最容易出現(xiàn)的小疾病
腿痛
進(jìn)入懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的小腿和大腿的后面，可能會(huì)發(fā)生疼痛，還時(shí)不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，如果準(zhǔn)媽媽同時(shí)還患有下肢靜脈曲張，則疼痛的程度會(huì)更加嚴(yán)重。
應(yīng)對(duì)方法：首先懷孕4—5月起就要補(bǔ)充鈣片，適量補(bǔ)充維生素B 。休息時(shí)適當(dāng)抬高下肢。另外，手指用力按摩腿部肌肉也很有效，這項(xiàng)工作可以讓準(zhǔn)爸爸來幫忙完成。
如果準(zhǔn)媽媽睡覺時(shí)發(fā)生了抽筋現(xiàn)象，最有效的減緩方法就是盡量把腳跟前伸，同時(shí)把腳趾往回收，并按摩疼痛肌肉，疼痛緩解后可下床行走。同時(shí)，孕媽媽還應(yīng)該多喝水，因?yàn)槊撍矔?huì)加劇腿部抽筋現(xiàn)象。
乳大者睡覺時(shí)最好能平展上肢。
胸痛
隨著胎兒的生長，孕媽媽會(huì)感到有東西在胸口處頂住肋骨似的，有的孕媽媽還會(huì)發(fā)生肝區(qū)痛或在背部沿脊柱兩側(cè)疼痛，這可能是由于妊娠腹部增大，人體重心改變，背部肌肉緊張或是隔肌抬高造成胸廓過度膨脹所致。
應(yīng)對(duì)方法：準(zhǔn)媽媽在孕期最好穿平跟鞋，避免加劇重心前移。注意飲食適量，防止胎兒過大。將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。平時(shí)服用一些鈣劑。多曬太陽、多喝牛奶、多吃含鈣高的食物。
腰痛
在妊娠晚期，準(zhǔn)媽媽的身體重心漸漸前移，在站立或走路時(shí)，為保持重心平衡，準(zhǔn)媽媽必須將肩部及頭部向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài) 。這種姿態(tài)容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起腰背部疼痛，甚至椎間盤突出。
應(yīng)對(duì)方法：適當(dāng)注意休息，避免長時(shí)間站立或步行。準(zhǔn)媽媽最好穿平跟或坡跟鞋，這樣走路會(huì)比較舒服。
恥骨聯(lián)合疼痛
進(jìn)入懷孕中晚期，有些孕媽媽會(huì)感到“大腿根部”疼痛，有牽拉感覺，特別在上樓梯時(shí)，痛感就更加明顯了。這種情況是得了恥骨聯(lián)合分離癥的緣故。
應(yīng)對(duì)方法：準(zhǔn)媽媽要重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況。加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉與韌帶的張力和耐受力。睡覺時(shí)最好在大腿處墊上一個(gè)枕頭。嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離需局部腹帶包扎，臥床休息。

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孕中期準(zhǔn)媽媽最容易出現(xiàn)的小疾病

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