孕婦冬日生活禁忌大盤點 _生活百科

在寒冷的冬天，準媽媽要特別做好相關保健工作，否則會容易引起一些疾病的發生，在這里，親親寶貝小編收集了一套，孕婦冬日生活禁忌的資料，特此分享出來以供準媽媽的參考。

孕婦冬日生活禁忌大盤點
忌常舔嘴唇
有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。
忌涂純甘油
人們平時使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強，會吸收皮膚里的水分，反而會使皮膚更干燥。
忌穿衣過多
如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。
忌凍僵烤火
冬天常會凍僵手，如此時馬上烤火或在熱水里燙，皮膚會立即由白轉紅，最后發紫，這樣很容易生凍瘡。正確的方法是：在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦，使手的溫度自然回升。
忌睡前洗頭
【孕婦冬日生活禁忌大盤點】冷天用熱水洗頭后，由于溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多。同時，由于洗頭后頭發是濕的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒。
忌戴口罩
因為人的鼻黏膜里有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，就如同裝在屋子里的暖氣一樣，對吸進的冷空氣可起到加溫作用。冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫了。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的。如果冬天經常戴口罩，反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣” ，更容易得感冒。
忌不戴帽子
有些人只注重身上穿得十分厚實，但卻容易忽視頭部的防寒，這是不對的。因為人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關系。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的。
孕婦身體屬于特殊時期，由于懷孕的原因，身體也就特別“嬌嫩” ，容易發生疾病，特別是在冬天。另外，孕婦在冬季還應重視飲食營養，這是抵抗外來有害因素的重要措施。由于冬季人體散熱多，孕婦應該比其它季節吃得多些、好些。另外，天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利于胎兒的發育。

孕婦冬日生活禁忌大盤點

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