一擊即中 10個小技巧助你受孕 _快速懷孕

造人大計，從何準備起呢？如果你剛好也準備懷孕了，那么有15個數字的知識，你是一定要知道的。想知道精子和卵子的壽命有多長嗎？想知道月經周期怎么算排卵嗎？想知道什么時候最容易受孕嗎？想知道怎么做會增加受孕成功率嗎？想知道孕前身體調理有哪些注意事項嗎？記住15個數字，讓你輕松備孕。
精子與卵子的那些事兒
12-24個小時
這個數字是卵子的存活時間。卵子的受精能力最強的時間在排卵后24小時內，進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時機，則卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般來說，只有在排卵前后的1～2天內同房，才能有懷孕的可能。
2-3天
這個數字是精子在女性體內存活時間。雖然精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘，不過在女性體內的存活時間卻能長達3天，神奇的時間差也為精子與卵子相遇受精提供了更多可能。
6-7天
這是受精卵完成著床所需要的時間。許多人都不清楚精子和卵子結合需要多長時間，以及精子和卵子結合后多長時間才會懷孕。一般來說，受精過程需要24小時，而受精后第6-7日，胚泡開始著床。著床位置多在子宮上1/3處，植入完成意味胚胎已安置，并開始形成胎盤，孕育胎兒了。
月經周期與排卵期的秘密
14天
如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在這段時間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子相遇。
7天
這個數字是排卵期的有效受孕時間。一般而言，卵子存活時間不會超過3天，精子在女性體內的存活時間一般不超過4天。也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因為卵子排出后，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
0.3-0.5℃
在排卵期期間，你的體溫會上升0.3-0.5℃，排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。女性的基礎體溫一般會隨著排卵期而有所變化，在女性月經周期的前半期，體溫的波動是在36.6度以下的，到了排卵后就會轉入月經周期的后半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間，如果體溫上升說明已排卵，大約持續兩周的高溫期后，女性的體溫就會再度降低。
受孕時機：什么時候最容易懷孕
17點-19點
【一擊即中 10個小技巧助你受孕】 這個數字是一天之內的受孕最佳時間。意大利科學家卡尼亞奇指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵集中在下午5～7時(17點-19點)這段時間。這位科學家還通過試驗發現，

一擊即中 10個小技巧助你受孕

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