跑步機的坡度10就是10度，家用跑步機坡度范圍在1至15度！

跑步機的坡度10就是10度，家用跑步機坡度范圍在1至15度 。
調整坡度比例，可以提高小腿肌肉收縮，提高耐力 。
坡度越大的話，跑起來消耗的熱量也越大，理論上講健身瘦身效果可能更好一些，但還是要根據自己的身體條件來設 。

【跑步機的坡度10是多少度】

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