1kg大概相當于7700卡路里，可以通過運動來消耗，也可以通過飲食的控制減少過多脂肪的攝入！

1kg大概相當于7700卡路里，可以通過運動來消耗，也可以通過飲食的控制減少過多脂肪的攝入 。
每個人每天每公斤體重最少需要30千卡的熱量，一個50公斤的人每天需要1500千卡熱量來補充身體所消耗的熱量 。

【1kg多少卡路里】

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