低血糖 ， 醫學上又叫低糖血癥 ， 指的是血液中葡萄糖濃度偏低造成的異常狀態 。
葡萄糖是人體完成各項功能所不可缺少的“燃料” ， 主要來源于食物中的碳水化合物 。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物 。
低血糖還會在入睡后發難 ， 導致人們在惡夢中驚呼而醒 ， 并且渾身是汗 ， 醒來時感到筋疲力盡、不知所措 ， 而且容易發脾氣 。
怎樣才能確定自己是否經常受到低血糖的困擾呢？
【怎樣確定自己是否低血糖那？】基本的步驟如下：
1 。出現上述癥狀的時候 ， 檢測血糖濃度 。
2 。然后吃東西 ， 使血糖濃度恢復正常 。
3 。觀察不舒服的感覺能不能隨之消失 。
如果能隨之消失 ， 那么證明確實是低血糖在暗中作怪 ， 接下來就要求助于醫生 ， 找出導致低血糖的具體原因了 。

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