正常勻速行走一小時大概消耗250卡路里左右，熱量燃燒的數量取決于走的距離！
正常勻速行走一小時大概消耗250卡路里左右，熱量燃燒的數量取決于走的距離 。
假設一個人用60分鐘行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多熱量 。因此，速度和時間對燃燒多少熱量不是關鍵因素 。它最主要取決于行走距離 。若快步急行一小時大概消耗500卡路里 。
【走路一小時能減多少斤】另一個影響熱量消耗數量的指標是步行者的體重 。這很容易推算，較重的人需要付出更多努力移動身體 。因此，一名180斤和120斤重的人比較，在同等速度，距離和時間的情況下，體重大的人消耗更多熱量 。
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