射箭的動作要領-射箭的規則 _要領

射箭的動作要領-射箭的規則
射箭的動作要領
1、站位：
射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動作有助于增加后手的加力控制。
2、搭箭：
把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦：
右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。
4、預拉：
射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、開弓：
射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續拉至右手“虎口”靠位下頜。
6、瞄準：
射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。
7、脫弦：
待開弓，瞄準后右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。
【射箭的動作要領-射箭的規則】 8、放松：
箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
射箭的規則
射箭是用弓把箭射出并射中預定目標，打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環數計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環數越高。射箭運動員準備發射時，用執弓手握住弓，并伸直執弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到滿弓點，注視瞄準具然后撒放。
由于射箭項目具有一定的危險性，故對不同射箭比賽的發射有各種明確的規定，如除身體殘障或坐輪椅的運動員外，發射時雙腳必須分跨在起射線上，或雙腳同時踏在起射線上；比賽場內，除了在規定的練習時間或在發令長的信號指揮下，運動員在起射線上可以正對靶的方向外，其他時間不得向其他方向開弓；比賽時，除輪到發射的運動員外，其他人一律不得進入發射區等等。
計分規則
射箭比賽的環數也稱分數，報環也稱報靶或報分。確認淘汰賽和決賽的環值時，裁判員按降序報分，記分員和運動員代理核實記分表上的成績。其具體的記分方法是：射中最外面的白色環區得1分——直到射中內黃心得10分。
如果某一箭命中位置觸及兩個顏色的環區或箭桿觸及環線時，記為高分。如果某一箭正好射在靶面上某一箭尾上，則按已中靶箭的環值得分。如果某一箭射穿了靶面，或者射中靶面后反彈落地，根據該箭在靶面上留下的中靶點或未標箭孔記分。無論是否射中箭靶，箭在越過3米線以外就被記分；如果箭不慎落地，但箭桿的一部分落在3米線內，裁判員判該箭為未射出，運動員可再射一支箭。

射箭的動作要領-射箭的規則

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