世界衛生組織有一個規定的導意見:一般健康人一天理想的食鹽量是10g以下，高血壓患者一天的食鹽量最好控制在6g以下！
【人一天應該吃多少鹽為最好】
世界衛生組織有一個規定的導意見:一般健康人一天理想的食鹽量是10g以下，高血壓患者一天的食鹽量最好控制在6g以下 。
食用鹽過多是有危害的，例如吃鹽過多易長斑，吃鹽過多易浮腫，吃鹽過多可致癌 。
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