如何祛濕熱起居情志雙面“圍攻” _濕熱

高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。
生活起居
居住環境宜干燥，通風，保持充足而有規律的睡眠。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動時間。應戒煙酒。
濕熱體質的情志調理：
濕熱體質的人應克制過激的情緒，合理安排自己的工作、學習，培養廣泛的興趣愛好。
調養法則
調體方法：分消濕濁，清泄伏火。
【如何祛濕熱起居情志雙面“圍攻”】調體要點：一，宣疏化濕以散熱：根據“火郁發之”之理，可于瀉火解毒、宣疏清化。二，通利化濕以泄熱，根據滲濕于熱下之理，在清熱化濕同事佐以通利之白茅根、竹葉、薏苡仁，使熱從下泄。

如何祛濕熱 起居情志雙面“圍攻”

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