公交車燥熱易猝死 _燥熱

目錄：
第一章：公交車燥熱易猝死
第二章：警惕蘋果這樣吃有“中毒”的危險
第三章：莫讓“苦夏”傷身
夏天天氣炎熱，公交車內空氣流暢不好，車廂內比較燥熱，比較容易誘發老年人心臟病及心血管疾病。因此患有心臟病高血壓患者坐車最好避開上下班的高峰期，以免發生意外。
公交車燥熱易猝死
公交車是心臟病及其它心腦血管疾病患者發生意外相對比較集中的一個場所，天氣逐漸變熱后更是如此。
西安市第五醫院心血管科胡金蘭主任表示，公交車內空氣污濁悶熱，人聲嘈雜是導致心臟病及其它心腦血管疾病患者病情容易突發的首要因還給，因為擁擠悶熱的氛圍會讓心臟跳得更快，使不健康的心臟難以承受，也會讓人體出汗增多，使人體血粘度變高，造成急性血栓，嘈雜的環境則會造成交感神經興奮，使人焦躁不安，引發心律失常。心臟病、高血壓患者要警惕。
西安市第一醫院心內科副主任郭碹提醒，人們早上醒來后血壓會持續升高，上午八九點左右達到高峰，隨后逐漸下降，下午五六點時又到了另一個高峰期，而這兩個時間段又是上下班的高峰期，公交車會很擁擠，所以心臟病患者以及高血壓患者最好不要趕在這兩個時問段搭乘公交車外出，否則悶熱嘈雜的車內環境很容易讓人情緒煩躁.加重高血壓，誘發血栓事件，造成心梗、腦梗等. ，一定要外出搭乘公交車時，務必有人陪伴、隨身攜帶急救藥物，心臟不舒服時應立即做深呼吸、大聲咳嗽以緩解病狀。
副標題#e#警惕蘋果這樣吃有“中毒”的危險
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

公交車燥熱易猝死

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