眼看著 ， 大笑就成了傳說中的事情 。笑得山呼海嘯、江河泛濫 ， 竟成了遙遠的神話 。
其實 ， 笑是可以培養的 ， 任何一處美景任何一件好事任何一個好日子都是我們的笑的培養師 。其實笑是可以練習的 ， 在練習的過程中 ， 盡量地省略自己的性別、年齡、身份和煩惱 ， 發揮自己最大的想象、潛質和能量 ， 久而久之 ， 笑也便自己找上門來了 ， 賴著不走了也說不定 。這時候 ， 就又會看到骨頭里的閃電聽到血液里的濤聲了 。為了讓我們更多地聽到骨頭和血液里的交響 ， 早在兩千多年前的古羅馬帝國時代 ， 詩人奧維德就通過他的《愛經》向我們人類發出了呼吁：學習微笑……只可惜在書香里沉浸的人越來越少 ， 因此就 ， 很多不該被省略的聲音被省略了 ， 只剩下了莫明其妙的風聲和令人討厭的噪音了 。
現代人平均每天最多只笑五分鐘 ， 而五十年前則是平均每人每天笑二十分鐘 ， 古人就更多 ， 當然了質量也好 。我們是多么地向往古人那自然、原始、純樸、明凈、本真、活力、豪放的笑聲啊 。天空不再像古時候那樣湛藍和明亮了 ， 就是因為缺乏笑臉的照耀和笑聲的沖刷；大地沒有過去那樣潔凈和美好了 ， 就是因為缺乏笑容的沐浴和笑語的滋潤 。可我們需要啊 ， 永遠都需要啊 ， 需要明亮的天空和潔凈的大地 。畢竟 ， 地球是我們的家 ， 家里不能沒有回蕩的笑聲 。
就笑吧 ， 盡量笑得有水平 ， 有質量 ， 有品位 ， 有境界 ， 因為笑永遠都是我們人類的補藥 。這樣的補藥 ， 不可多得 ， 也不可替代 ， 且不用花費這樣那樣的一些代價 ， 窮人也消費得起 。
【笑 窮人也能消費得起的養生妙法】冷笑 ， 嘲笑 ， 賊笑 ， 奸笑 ， 賤笑 ， 恥笑 ， 皮笑肉不笑 ， 不安好心不懷好意的笑 ， 空洞、蒼白、乏味的笑 ， 陰險的笑 ， 歹毒的笑 ， 暗藏殺機的笑 ， 以及修剪過的笑 ， 克隆的笑 ， 公式化的笑 ， 模式化的笑 ， 勉強的笑 ， 痛苦的笑 ， 像是瞬間粘貼上去的經不住風吹雨打的笑……就算了 ， 我們只需要真誠的笑 ， 真實的笑 ， 不由自主的笑 ， 鮮活生動的笑 ， 可靠的笑 ， 泉水一樣奔放的笑 ， 惠風一樣駘蕩的笑 ， 陽光一樣溫暖的笑 ， 妙藥一樣有大補的笑 。也只有這樣的貨真價實、實至名歸的笑 ， 才是人類信賴的基礎、活著的信心和力量的源泉 。

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