笑盈盈 ， 笑吟吟 ， 笑瞇瞇 ， 笑嘻嘻 ， 笑呵呵 ， 笑哈哈 ， 笑容滿面 ， 笑容可掬 ， 笑逐顏開 ， 笑口常開 ， 笑筵歌席 ， 笑傲風月 ， 笑靨如花 ， 笑語如歌 ， 眉語目笑 ， 清歌妙笑 ， 破涕為笑 ， 載歡載笑 ， 談笑自若 ， 談笑風生……總在我們的歡喜之列 。每當遭遇 ， 它便成了我們生命的艷陽 ， 佐料 ， 甚至補藥和養分 。
笑 ， 是人類最普通最尋常最平凡也是最明亮最溫暖最燦爛的一種表情 。從醫學上來說 ， 每天大笑一次 ， 這對我們的身體大有裨益 ， 因為大笑可以扯動肌肉 ， 放松神經 ， 激活每一個細胞 ， 促進全身心的活躍 。具體地說就是 ， 當我們臉部的十五塊肌肉通過擠壓、變形、重組而形成我們特有的面部綻放時 ， 我們面部的血流量就會迅速增加 ， 從而把我們裝扮成面色潤紅的樣子 ， 并迅速展露出歡欣和喜悅的神采 。而眼睛呢 ， 笑得最強烈時 ， 淚腺就會受到強刺激 ， 并迅速誕生喜極而泣的果實 。歡樂的淚水 ， 據說更具有減壓作用 。無疑 ， 我們都需要減壓 ， 因為造化總喜歡扔一些我們不喜歡的東西在肩上 ， 甚至在心上 。笑會讓我們自然地張大嘴巴 ， 無數研究表明 ， 大笑之后 ， 唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的疾病殺手T淋巴細胞含量就會明顯增多……這就說明 ， 大笑是可以提高人體的免疫力的 。為了配合大腦歇斯底里般的快樂感 ， 大笑時發音系統就會更加賣力地工作 ， 這工作的薪水便是瑯瑯笑聲所帶來的渾身舒暢和通泰 。誰都知道 ， 人體的肺葉下面有一塊強有力的肌肉 ， 叫做橫膈膜 ， 它能將空氣向肺里壓入或從中吸出 ， 當空氣涌入和穿過喉嚨時 ， 意想不到的效果就產生了 。為了發出更高更火更真實更純粹的笑聲 ， 肺就會吸入比平時多得多的空氣 ， 血液中的含氧量就會因此而更加豐富 。在曾經的一項醫學研究中 ， 美國馬里蘭大學的心臟病專家邁克爾•米勒發現 ， 人在大笑時 ， 血管內皮會擴張并釋放一氧化氮 ， 它能減少血液凝塊和病菌感染 ， 從而降低心臟病風險 。還有研究發現 ， 一次捧腹大笑相當于在跑步機上運動十分鐘 ， 能讓全身主要的肌肉組織得到一次非常好的鍛煉 。因此說 ， 一次大笑就是一次“內部的慢跑” ， 或者說是“心靈運動”和“靈府體操” 。美國腦神經醫師魯賓斯坦為此這樣說過：“一分鐘的開懷大笑 ， 就等于四十五分鐘的放松運動 。”雖然大笑時血壓和心率會升高 ， 但笑過后 ， 血壓和心率則會低于平時水平 ， 和鍛煉的良效相差無幾 。對于不能經常參加體育鍛煉的人來說 ， 大笑無疑是一種最好的健身方式 。美國得克薩斯理工大學心理學家羅斯科根則發現 ， 笑具有止痛作用 ， 它能增強我們對疼痛的忍耐力 。說大笑是一種“特效止痛藥” ， 也便并非虛妄了 。聽說有個美國人 ， 他在四十歲的時候患了一種很少見的怪病 ， 好像是脊髓發炎之類的 ， 但比脊髓發炎更讓人難以忍受 ， 因此他痛苦萬分 ， 就去找醫生 ， 醫生告訴他這種病沒得治 ， 只能躺著等待死神來收拾了 。這個人很倔強 ， 不信邪 ， 懷著一線希望租了個酒店的房間 ， 然后買了大量的搞笑電影 ， 整天在酒店里除了看搞笑的光盤就是吃飯和睡覺……半年過去了 ， 他覺察不出病的存在了——好像是被他的一次又一次狂笑嚇跑了 ， 病魔也是有怕心的 ， 看來是——于是他就從酒店里風一樣逃出 ， 去找他的主治醫生復查身體 。這時候醫生驚訝地發現 ， 奇跡發生了 ， 他的病竟然全好了 ， 一點兒炎癥也沒有了 。他用自己的笑打倒了醫生的判言 ， 治愈了自己的病 ， 后來還專門寫了一本叫做《笑退病魔》的書 ， 是關于大笑療法的 。由此可見 ， 大笑還具有救死扶傷的妙用 ， 是一種神奇的魔藥 。無論如何 ， 一個人在開懷大笑時會肩膀聳動 ， 胸膛搖擺 ， 橫隔膜震蕩 ， 甚至還會身體抽搐 ， 血壓上升 ， 血液含氧量增多 ， 腦部會釋放出一種特殊的化學物質 ， 從而帶來心花怒放、心曠神怡的奇妙感覺 ， 這是不容置疑的 。

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