15個科學新主張健康低碳生活從現在開始 _新主張

在物質至上的今天，你是否早已忘記了最初的微笑和最簡單的快樂了呢？讓我們用樂活，開啟一段健康、簡單的新生活形態吧！樂活的意義不只是關心自己，更要關心他人，關心環境。有了身心的健康和友善的環境，生活可以更快樂更有意義。
如果你覺得“樂活”只是每周少開一天車、不用面巾紙減少樹的砍伐等環保、低碳的大名目，那你還沒有真正了解樂活的要義哦。能與你心靈相通的“樂活”才是真正的“樂活” ，如果你認同這個理念，就試著從下面每個“1”開始，一點一滴收獲屬于你的樂活“心”生活吧。
點滴1 計劃1次輕松的近途旅行
首先要弄明白自己的旅行目的，趴在網上守候打折機票，拎著沉重行李趕飛機，又把土特產當負重練習的行為可能都會讓你比平時更加疲憊。不要以為美好的風景只在刻滿“xxx到此一游的地方” ，車程在3個小時內的近郊甚至是家門口的花園角落，其實都可以讓你放松下來，當你發現一塊未被開墾的度假處女地的時候還會有十足的滿足感。
點滴2 創造1個讀書的理由
如果你沒有讀書的習慣，培養起來就要花些心思，一個舒適的沙發，一盞溫暖的燈光，一杯清茶，先要營造一個美好的環境，不要怕被說成“偽小資” ，你需要得到是自己重視自己的感覺。讀的書目也千萬不要是高深的大部頭，建議從生活情調或是飲食情調讀起，都更容易讓你愛生活。
點滴3 嘗試1次木香調香薰
如果你已經有點香熏的習慣，說明你還是十分熱愛生活的，但是女性一般都貪戀玫瑰之類的花香味道，它們甘甜魅惑會讓你覺得自己很柔軟，這沒什么不好，但是它們有時候過于甜膩反而讓你的心難以平靜，而像柏木松木之類的木香更沉靜渾厚，當你不是為了迷情而只是想為自己點一盞香讓自己平靜放松的時候，它們就更適合。
點滴4 學1個簡單瑜伽動作
不能要求每個人都如印度奇人，所以沒必要難為自己，你要首先明白，練習瑜伽最重要的其實是調理整個身心，而不是要求你必須做到某個動作，好的瑜伽老師會告訴你——做一個動作的時候一定要先和自己的身心溝通，只有做起來舒服的動作才是最適合你的。所以，哪怕只是靜坐冥想調息的最基礎動作，只要你覺得能讓你無比舒暢，你的此次YOGA練習也是滿分的。

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