美白先排毒提亮膚色從腸計議 _美白

毒素，堪稱是皮膚的新型殺手，由于毒素無孔不入，又能毀肌膚于無形特別是壓力繁多的現代女性，容易受毒素的侵襲，導致膚色暗淡等問題。因此，保護腸道健康成為了現今女性一個新健康態度，我們就一起看看如何為腸道打好健康基礎。
大多數人在注重保養身體的時候，很少去注意到要如何養護腸道。但這并不意味著它是不重要的部位。腸道健康對女人來說非常重要，因為腸道環境的好壞決定了身體是否能更好地吸收食物營養、更快地排出代謝毒素，決定了你是否能擁有一身好皮膚和健康的身體。
然而腸道可說是我們身體里最臟，老化最快的地方。“排便不正常”雖不算一種疾病，卻是腸道出現異常的重要警訊。
我們每天吃進去的食物，在消化道（食道、胃、小腸、大腸）的旅行時間長達1￣3天，其中有絕大部分的時間是在我們的腸道（小腸、大腸）吸收消化，食物消化的殘渣（廢物）最后轉變成糞便，經由肛門排出體外。
廢物累積在體內，一定是不好的，每天排除廢物，人體才能維持正常的運作，自然老化得慢，是保持年輕體力的關鍵！
因此，要談腸道的重要性，必須從我們每天最重要的“大事”——排便講起，排便是人體自然的排泄功能，排便的狀況，可以反映腸道健康狀態。
便秘，腸道不健康第一警訊
這或許是大多數人的寫照。40多歲的上班族劉先生，工作相當忙碌，根本不記得自己多久沒有上廁所，連有便意也暫時先忍著，直到腹痛如絞，才乖乖坐上馬桶，使盡吃奶的力氣排便，有時因為糞便太硬，甚至出現血絲或肛裂的情形，相當難受。
然而，腸道SpA正在引領健康風潮，好腸道讓你不便秘，不腹瀉，輕快又青春！
升級你的“腸”識
腸道是免疫系統腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵，那怎么辦？造物主為我們設計好了另外一種保護機制——黏膜組織。身體只要有黏膜的地方，就會有淋巴組織。腸道因為表面積最大，接觸最多的外來細菌，所以淋巴組織最發達，集結了人體70%~80%的免疫細胞，分布在黏膜的里里外外，前仆后繼地對抗不斷入侵的細菌病毒。
腸道是第二大腦你知道嗎？自閉癥患者幾乎都有腸炎。難道自閉癥和腸道健康有關？事實的確如此，因為腸道是人類的第二大腦——腹腦！腸壁上薄如蟬翼的網狀神經束上有1億以上的神經元，和中樞神經系統一樣的復雜、敏銳、纖細，能夠獨立運作，自主判斷，發號施令。它通過自身數量豐富的迷走神經與大腦連接，以密切協助大腦工作。如果腸道患有疾病，勢必會給大腦帶來不良影響。

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