血淤質
表現：這類人瘦人較多 。面色晦暗、容易色素沉著，容易脫發，女性多見痛經、閉經等，舌黯或有淤點 。這類人性格內郁，容易煩躁、健忘 。
易患疾病：中風、痛癥、容易出血 。
建議：多吃具有活血化淤功效的食物，如黑豆、海藻、紫菜、蘿卜、橘、山楂、黑木耳、紅糖等 。可以適當喝點葡萄酒，幫助活血 。平時要保持心情愉快，及時消除不良情緒 。
氣郁質
表現：氣郁質的人形體偏瘦較多 。神情抑郁、乳房脹痛，睡眠差、健忘，咽間有異物感，大便偏干，舌淡紅，苔薄白 。性格內向不穩定，憂郁脆弱、敏感多疑 。
易患疾病：易患失眠、抑郁癥、焦慮癥、抑郁性神經癥、胃腸神經官能癥、癔癥、精神分裂癥等
建議：多吃小麥、芫荽、黃花菜、海帶、蘿卜、山楂、玫瑰花、綠茶、咖啡等行氣、解郁、消食作用的食物 。少吃冰淇淋、冰凍飲料等冰冷食物 。
特稟質
表現：特稟質是先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征 。
易患疾病：易患過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等 。
建議：少吃蕎麥、蠶豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦蟹、茄子、酒、辣椒等腥膻發物及致敏物質的食物 。合理安排作息，避免情緒緊張 。

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