廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科徐慧賢教授指出 ， 如今很多餐廳、歌廳里都有“邊吃邊K”的娛樂項目 ， 但也給市民身體健康帶來諸多弊端 。門診中像小書這樣K歌飲食不當 ， 導致嗓子和腸胃出問題的患者不在少數 ， 且以年輕人居多 。
弊端一：可致胃病
吃飯唱歌導致胃病
“常言道‘食不言’ ， 更何況唱歌！”徐教授告訴新快報采訪人員 ， 吃飯時胃容量增大 ， 消化系統血流量增加 ， 此時唱歌會使唾液、胃液不能正常分泌 ， 腹腔壓力增加 ， 供血減少 。而且在娛樂場所里就餐的桌子一般比較低 ， 人的胃總是彎在那被壓著 ， 容易造成食物的消化不良 。經常這樣還可能會導致慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎等 。“其實 ， 進餐時腸胃內食物積壓 ， 也會影響胸腔發音 ， K不出最好效果 。”
值得注意的是 ， KTV的話筒常是疾病的傳染源 ， 當話筒在人們中間傳來傳去時 ， 話筒上已經附著了很多人的唾沫 ， 若唾沫中含有傳染性病菌 ， 嘴巴跟該話筒接觸過后再接著吃東西 ， 病菌很容易溜進消化道 。
正確方法：去唱K最好在1小時以后 。若在KTV吃自助餐 ， 也要先吃飽 ， 休息半小時后再開始唱歌 ， 或干脆唱完歌后再去吃飯 。
弊端二：變成“公鴨嗓”
吃飯唱歌壞嗓子
好聽的歌曲一首接一首 ， 麥霸們唱得口干舌燥時 ， 馬上抓起桌面上的冷飲咕嚕咕嚕喝幾口……
徐教授指出 ， KTV里大多空氣不流通 ， 沙發墻壁上有很多塵螨 ， 在這樣的環境中放聲歌唱 ， 喉嚨抵御功能已經下降 。再加上持續唱歌尤其是飆高音后 ， 喉部血管充盈 ， 聲帶摩擦頻率極快 ， 就像一塊燒紅的“鐵塊” ， 如果此時在滾燙的“鐵塊”上面澆水 ， 尤其是喝“耗氣傷聲”的冷飲酒水 ， 輕則嗓音嘶啞 ， 重則可使人突然失聲 。秋冬季天氣干燥 ， 如果唱歌時正患感冒 ， 聲音變啞的可能性更大 。
正確方法：唱K中途口渴時 ， 可以喝一小口溫水 ， 潤一下喉嚨即可 。實在口渴大口喝水后 ， 最好間隔半個小時再開始唱歌 。潤喉的水果 ， 如梨、香蕉、橘子、西瓜等 ， 在中間休息時可以適量吃點 。
解渴小竅門：舌頭抵住上顎 ， 做吞咽動作 ， 可以促進嘴巴分泌唾液 ， 緩解嘴巴干渴 。

猜你喜歡

• 警惕 夏日護膚15個“自殺”行為
• “春乏秋困夏打盹”夏季打盹有學問
• 8個致命的飯后健康“殺手”
• 一碗“水”竟讓女人那地方紅潤水嫩
• 養生恪守“九不過” 健康長壽不是夢
• 每天大笑三次能保持你的“俏咪咪”
• 防范秋冬常見病 這些部位不宜“凍”
• 太惡心了！女人這小“洞”竟發出陣陣惡臭
• 女人結婚之前竟會這么“抵觸”男人
• 長壽離不開的“六個趣”