旅行中的10大健康須知( 二 ) _須知

8. 旅途安全要牢記盡量結伴而行
旅游中有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，這兩年在旅游過程中，在景區中發生的意外情況也比比皆是，因此，在這些危險區域，要盡量結伴而行，時時牢記安全事項，千萬不要獨自冒險前往。
9. 秋季山水游旅途注意事項
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉襪，這樣腳才不會起水泡。
2、山路消耗體力，在山中行走，人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的零食，如巧克力、大餅、雞蛋等，另外，水要帶，但不
需要太多，夠解渴又不構成旅途累贅最好。
3、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服。秋雨無定，因此輕便的雨具也是必不可少的。
4、必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。
10. 秋季親子游注意事項
1、選擇游程時應當在考慮孩子的興趣與喜好的同時，也能夠兼顧到成人的愛好，以及共同參與的活動安排，注意選擇一些童趣味足的旅游點，讓孩子不致覺得沉悶。注意行程要盡量輕松，避免每天換一個地方的行程，不要讓孩子太勞累。
2、注意帶足或途中隨時添加孩子的用品。
【旅行中的10大健康須知】3、帶孩子出游安全飲食。節制飲食，注意飲食衛生。孩子以前沒吃過的食物，旅途中盡量少吃，且一定要保證食品的健康和衛生，避免過敏和腸胃不適。

旅行中的10大健康須知( 二 )

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