一歲寶寶缺鈣怎么辦 _缺鈣

寶寶是每個做母親的心頭肉，母親們都不希望自己的寶寶出現任何的問題，很多第一次當媽媽的人更是對于照料寶寶方面更為盡心。尤其是在寶寶的飲食方面，都是希望自己的寶寶能夠吃得健康。身體什么也不缺。但是很多媽媽都發現寶寶一歲左右有缺鈣的現象，大家都知道如果人一旦缺鈣就很容易使身體的骨骼發育不健全。
如果寶寶從小缺鈣可能對于他以后的身高包括各方面都是有影響的，所以媽媽們都是害怕寶寶會缺鈣的。那么如果一歲的寶寶出現缺鈣的情況應該怎么辦比較好呢。今天就跟大家說說這個話題。好讓媽媽們知道如何應對。
一歲寶寶缺鈣怎么辦
孩子缺鈣一般有下列癥狀，當孩子出現下列征兆時，最好去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣。
1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。
2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天常出現煩躁，坐立不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
【一歲寶寶缺鈣怎么辦】5、學步遲。
6、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。
7、偏食或厭食。
8、指關節明顯較大，指節瘦小無力。
9、經常出現抽搐癥狀。
10、指甲灰白或有白痕。
進食牛奶或乳制品的確是鈣質最好的來源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的鈣，所以，每天喝1杯牛奶，幾乎就能獲得一天所需，而且牛奶有適量的維生素d、鎂與磷能幫助鈣的吸收，這也是為什么營養學家這么推薦的原因。能夠大口喝下低脂牛奶，且每天持續的喝，當然是最好的。但牛奶也不是唯一的選擇，在中國人不嗜牛奶或有乳糖不耐癥的情況下，換個吃法或選擇其它高鈣食物，未嘗不是一種變通。
1. 善用乳制品入菜用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。例如，紅燒牛腩時，可加入鮮奶增加香味。
2. 多利用醋酸許多人都知道，在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。專門研究礦物質的營養學家卻坦誠地表示，到目前為止，實驗室的研究發現，加醋的熬煮方式，其實還是很難釋出骨頭中的鈣質，但如果先泡過較強的醋酸(就是市面上所賣的醋) ，效果也許會比較好。

一歲寶寶缺鈣怎么辦

猜你喜歡