瘦身跟風是減肥食譜or減健康 _食譜

魅力女人，自己的身材一定要重視起來，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。瘦身、減肥是美麗身材的必修課。各式的減肥資訊，讓您身材瘦身的同時，也要關注身體的健康。健康是美麗的本錢，身體健康沒了，又怎么會美麗呢？
最近，一些人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單，然后跟風。
據了解：以下2款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬確，為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生，專家將其漏洞逐一破解。
食譜減肥還是減健康
椰菜湯減肥餐
餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。
聲稱：7日內減掉15磅體重
【瘦身跟風是減肥食譜or減健康】事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。
此餐單還令人輕易饑餓，依照進食會感到身體乏力；停止使用后，體重便迅速回升。
西柚減肥法
餐單：三餐餐前先吃半個西柚。
聲稱：味道酸酸的西柚，消脂功效絕對突出。
事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會致肥——1個西柚=1/3碗白飯。

瘦身跟風是減肥食譜or減健康

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