寒冷的冬天來了 ， 很多人愛美所以頻繁的洗澡 ， 導致全身皮膚瘙癢 ， 還不知道是什么原因引起的 ， 下面就由小編給你們解釋一下吧 。
冬天洗澡六不宜
洗澡時間不宜太長 。
許多人每次洗澡唯恐洗不干凈 ， 尤其是一些有潔癖的女性 ， 洗澡時間往往超過半小時 ， 個別的甚至一個小時 ， 過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多 ， 缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得干燥起皮屑 ， 隨之而來的是瘙癢不已 。因此 ， 鄒主任建議：洗澡的時間也不要太長 ， 10分鐘左右為好 。
不宜用熱水燙洗 。
熱刺激可以抑制癢感 ， 所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗” ， 有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗 。這樣做當時會感到很“舒服”、很“解癢” ， 但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激 ， 會把皮膚表面的保護膜溶解 ， 使皮膚更干燥 ， 更容易使瘙癢加劇 ， 洗澡時水溫以40℃為宜 。
洗澡不宜過頻 。
由于皮脂膜對皮膚的保護至關重要 ， 而老年人因衰老的緣故 ， 皮膚顯得很干燥 ， 故對老年人而言 ， 一周洗一次澡足矣 。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人 ， 可以每天洗澡 ， 但不要每次洗“徹底” ， 如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚 ， 然后在每個部位都“認真”搓洗 ， 這些潔膚產品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就不多的皮脂膜去掉得更為“干凈”了 ， 失去皮脂膜保護的皮膚自然會干燥瘙癢 。
因此 ， 專家建議如果沒有干臟活的話 ， 每次洗澡時 ， 頸部、腋下及陰部可以用浴液好好洗一下 ， 但也不要用得太多 ， 身上其他部位用溫水淋浴沖一沖就可以了 ， 盡量不要泡澡 ， 更不要使用堿性肥皂清洗身上 。
不宜用力搓澡 。
不少年輕人喜歡蒸桑拿 ， 用勁搓澡 ， 直到身上發紅 ， 其實搓下來的“泥”就是皮膚保護膜 。這是因為隨著表皮的新陳代謝會產生不斷脫落的角質細胞 ， 在被水浸泡后 ， 角質層含水量增加 ， 變得松散 ， 此時用力搓后就是人們常說的“泥” 。而經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄 ， 使皮膚屏障保護功能被過多地破壞 。皮膚也會在“泥”被搓干凈后更加發癢 。搓澡過于用力是引起皮膚瘙癢很重要的一個原因 。一些皮膚比較干燥的人尤其是老年人在洗完澡后 ， 最好在5分鐘內在身上適量地涂抹一些具有皮膚保濕功能的潤膚品 ， 通過外補的“保濕因子”以保持皮膚的水分 ， 防止皮膚干燥起屑 ， 減少皮膚瘙癢的發生 。

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