求養目的食物 _知識經驗

胡蘿卜：胡蘿卜在我國廣泛種植，富含維生素與胡蘿卜素，具有促進眼內感光色素生成的能力，并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥！

1. 胡蘿卜：胡蘿卜在我國廣泛種植，富含維生素與胡蘿卜素，具有促進眼內感光色素生成的能力，并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。
2. 決明子：豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實，曬干，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，清肝明目，利水通便。
3. 豬肝：豬科動物豬的肝臟，是豬體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能。補肝明目，養血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。適宜患有肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲，眼干，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內外翳障等眼病者食用。

【求養目的食物】

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