適合脂肪肝患者的粥 _白癜風該怎么治療好

愛吃，并且會吃，這是中國飲食的一個重要特點。人們在飲食中追求通常所說的“色、香、味、形、器”俱全的境界。對于脂肪肝患者而言，可口與治病兼得在中國的飲食中是可以實現的。
適合脂肪肝患者的粥
1．玉米粳米粥
【原料】玉米粉20克，粳米100克，紅棗10克，水適量。
【做法】將紅棗洗凈，去核；玉竹洗凈入鍋煮熟，然后切成小粒；玉米粉和水調成糊狀，將粳米洗凈后與紅棗、玉竹粒一同加水入鍋煮粥；米將軟化時，慢慢加入玉米粉，稍煮片刻，有香氣溢出即可。
【功效】降低血脂，軟化血管。
2．玉米粥
【原料】玉米150克。
【做法】淘洗后晾干，研成細分，放入沙鍋，加入適量水，大火煮沸后小火煮成糊狀。
【功效】消脂減肥，軟化血管。
3．黃豆粟米粥
【原料】黃豆50克，粟米100克。
【做法】黃豆清水浸泡過夜后與粟米同入沙鍋，按照常法煮至黃豆酥爛即可。
【功效】降低血脂。
4．小米香菇粥
【原料】小米50克，香菇50克。
【做法】煮小米粥，取其湯液，與香菇同煮至熟即可。
【功效】持續服用可以降低血脂。
5．麥麩陳皮粟米粥
【原料】麥麩30克，陳皮10克，粟米100克。
【做法】將麥麩、陳皮揀去雜質，曬干或烘干，研成細末。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煮30分鐘，調入麥麩、陳皮細末，拌和均勻，繼續用小火煮至粟米酥爛即可。
【功效】健脾理氣，和血降脂。
6．山藥粥
【原料】山藥80克，粳米60克。
【做法】將山藥和粳米共煮成粥即可。
【作用】補虛強體。用于各種脂肪肝患者，無副作用，并能延緩肝炎發病及肝硬化的發生。
7．南瓜粥
【原料】南瓜250克，粳米100克，冰糖適量。
【做法】先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮10分鐘，取出搗碎；然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開，加入粳米煮爛，加入冰糖即可
【功效】降脂降糖，補脾益氣。
8．燕麥大棗粥
【原料】大米100克，糯米100克，燕麥片適量，大棗5枚。
【做法】先將米先用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，以使熬粥的時間縮短，熬出的粥糯、口感好；用開水把所有材料下鍋；先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘；要順著一個方向攪拌，可以讓粥“出稠”，也就是讓米粒粒粒飽滿，粒粒酥稠；粥改文火后約10分鐘時點入少許色拉油，做出的粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。
【功效】養血和胃，降低血脂。
9．海帶粳米粥
【原料】粳米100克，鮮海帶60克，陳皮3克，味精1克，鹽2克，香油3克。

適合脂肪肝患者的粥

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