生活當(dāng)中很多食物的食補(bǔ)功效是十分不錯(cuò)的 ， 比如芡實(shí) ， 它被稱為是水中的人參 ， 補(bǔ)腎效果是十分好的 ， 那么芡實(shí)的功效有哪些呢？補(bǔ)腎的食物有哪些呢？今天就為大家介紹一下吧！下面就一起來(lái)看一看吧！
這物是水中人參補(bǔ)腎效果特別棒
芡實(shí)被稱為是水中的人參 ， 其實(shí)芡實(shí)有很多滋補(bǔ)的功效 ， 補(bǔ)腎就是其中一種 ， 芡實(shí)的補(bǔ)腎效果是特別棒的 。
《神農(nóng)本草經(jīng)》將干芡實(shí)列為補(bǔ)中上品 ， 認(rèn)為其能“益精氣 ， 令耳目聰明 ， 久服輕身不饑 ， 耐老神仙 。”《本草擇要綱目》說(shuō)：“糯米合干芡實(shí)作粥食 ， 益精強(qiáng)志 ， 聰耳明目 ， 通五臟 ， 好顏色 。”《滇南本草》載：干芡實(shí)能“止渴益腎 ， 治小便不禁、遺精、白濁、帶下 。
宋代文豪蘇東坡也非常喜歡吃芡實(shí) 。蘇東坡到老年仍身健體壯、面色紅潤(rùn)、思維敏捷 ， 他對(duì)養(yǎng)生很有研究 ， 他的養(yǎng)生之道中有一條就是吃芡實(shí) ， 吃法頗為奇異：時(shí)不時(shí)取剛煮熟的芡實(shí)1粒 ， 放入口中 ， 緩緩含嚼 ， 直至津液滿口 ， 再鼓漱幾遍 ， 徐徐咽下 。他每天用此法吃芡實(shí)10-30粒 ， 日復(fù)一日 ， 年復(fù)一年 ， 堅(jiān)持不懈 。
芡實(shí)的其他功效
1.補(bǔ)脾止泄
芡實(shí)還可以補(bǔ)脾止泄的 ， 生活當(dāng)中不妨經(jīng)常吃一些芡實(shí) ， 這對(duì)于我們的健康是十分有益的哦！
2.防癌抗癌
芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能 ， 提高尿木糖排泄率 ， 增加血清胡蘿卜素濃度 。實(shí)驗(yàn)證明 ， 血清胡蘿卜素水平的提高 ， 可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降 ， 大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì) 。
3.防止衰老
芡實(shí)含有豐富的淀粉 ， 可為人體提供熱能 ， 并含有多種維生素和碳物質(zhì) ， 保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分 。芡實(shí)制劑“八仙糕”有明顯延長(zhǎng)壽命的作用 。
4.補(bǔ)中益氣
為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物 ， 和蓮子有些相似 ， 但芡實(shí)的收斂固精作用比蓮子強(qiáng) ， 適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù) ， 夢(mèng)遺滑精 ， 婦女帶多腰酸等 。
5.遺精滑精
虛弱小兒遺尿 ， 老年人小便頻數(shù)] 芡實(shí)15克 ， 金櫻子12克 ， 菟絲子、車前子各9克 ， 水煎服 。小便頻數(shù)及遺精 。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩 ， 共研為末 。加蒸棗做成成丸子 ， 如梧子大 。每服三十丸 ， 空心服 ， 鹽湯送下 。此方名“四精丸” 。

猜你喜歡

• 健康飲食 2種食物搭配著吃不易生病
• 米飯?zhí)焯斐?但和米飯配搭的食物一定不能有它
• 夏日減肥不忌口 16種纖體食物輕松搞定
• 廚房里這些不正常的食物 千萬(wàn)吃不得
• 食物生吃危害大 尤其是這幾種
• 致癌食物 36歲男子天天嗜吃這一物竟患癌
• 吃得好顏值才好 5大食物越新鮮越不好
• 吃什么補(bǔ)腎 枸杞加它男人吃了腎越來(lái)越厲害
• 什么食物傷腎 這五類食物吃不得
• 頭發(fā)光掉不長(zhǎng)怎么辦 常吃這物頭發(fā)恢復(fù)茂密