出門戴好這物讓你冬季不生病( 三 ) _口罩

3.戴時尚口罩很時尚
雖然很多人對時尚口罩的口罩作用很質疑，但是，不可否認，時尚口罩的時尚作用是大大地。如果口罩和衣服搭配得當的話，很有時尚感，做個口罩一族也不錯。另外，男生們，如果在大街上看到一個帶時尚口罩的時尚女孩，你是不是很想看看她摘下口罩后的樣子呢？這就是神秘感時尚學。
二、口罩里的秘密
1.口罩要怎么挑選呢？
有關專家表示，口罩以紗布的為好，其他的面料透氣性不好，太薄不起作用，太厚又影響呼吸。紗布口罩有層數的區別，由于病菌形體往往特別小，因此層數太少的口罩起不到保護的作用，最好選擇9—12層的，可以有效預防疾病。口罩的大小以剛好嚴密地蓋住口鼻為宜，太緊不舒服，松了沒有效果。另外，卡通圖案的口罩，其面料往往是化纖材料的，由于圖案的原因，透氣性往往較差，不建議使用，特別是鼻炎、哮喘等患者更要慎用。
2.口罩要如何使用呢？
佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手，佩戴時口罩應完全覆蓋口鼻和下巴;如有破損或弄污，應立即更換。口罩佩戴一般不要超過6個小時，長期佩戴反而容易感冒。因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫，人體的這種生理功能能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。要是老戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒更容易感冒。
口罩要每日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘，再用肥皂搓洗，清水漂凈后掛在烈日下曝曬。
現在大家已經了解了吧，到底戴不戴口罩，要怎么用口罩以及挑選口罩還希望大家慎重。
戴口罩對慢性鼻炎有好處嗎？
大家把口罩視為一種防寒、保溫用品來使用。近些年來，人們已經很少戴口罩了，因為不需要用它來防寒、保溫了。但是戴口罩有時對于鼻炎患者來說還是需要的。
口罩可將吸入的空氣過濾和保溫，對防病、防毒、防塵有一定的作用。實驗證明：4層紗布的口罩可阻擋90%一94%的細菌，6層紗布的口罩可阻擋97%的細菌。所以當呼吸道傳染病流行時，或患感冒外出時應戴口罩，這樣不僅可防寒，同時也可防止病原微生物被吸入。在粉塵和毒物環境中工作，或氣溫很低時外出，也應戴口罩，以防止鼻炎加重。
但有人天氣稍冷就戴上口罩，甚至整個冬天外出都戴，認為可減少冷空氣對鼻腔的刺激，這樣鼻炎就不會加重或復發了。這種觀點其實是不正確的。
因為鼻腔粘膜內有豐富的海綿狀血管網，血液循環旺盛，當吸入冷空氣時，隨時可將吸進的空氣加溫加濕，加之鼻腔是一個彎曲的通道，還有3個鼻甲，這樣就大大增加了鼻粘膜的表面面積，再加上咽喉、氣管、支氣管的粘膜加溫加濕作用，使空氣吸入肺時已接近體溫。而且人的鼻腔粘膜和呼吸道其它部位的粘膜一樣，是需要鍛煉的，如果能夠經常適當接觸冷空氣，是可以提高鼻粘膜對寒冷的適應能力的;反之，經常捂個大口罩，使得鼻粘膜變得。嬌氣”十足，反而易患感冒。

出門戴好這物讓你冬季不生病( 三 )

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