怎么用耳機不傷耳 _聽力

今年的3月3日是全國第16個"愛耳日"，主題是"安全用耳，保護聽力" 。但遺憾的是，近年來，生活噪音和用耳不當等原因，原本是"老年病"的耳鳴、聽力衰退等，在年輕人中逐漸多了起來。專家甚至憂心提醒，如果再不重視保護耳朵，下一代人的聽力很可能早衰幾十年。
壞習慣讓聽力早衰幾十年
古人常用"耳聰目明"來描述一個人的聰明狀態，可見良好的視力、聽力是我們擁有生活能力的基本保障。在獲取信息的渠道中，耳朵擔負著一半的功能，但生活中，很多人卻只重視"看得見"的視力，而忽視"看不著"的聽力。
根據2006年的統計，我國聽力障礙患者已達2780萬人，由于每年有約3萬耳聾新生兒出生，再加上老年性耳聾的不斷增加，目前全國聽力障礙病人應該不低于3000萬。更令人擔憂的是，近年來，耳鳴、耳聾等疾病在年輕人中已不鮮見，出現低齡化趨勢。
國外研究發現，伴隨Mp3、手機、平板電腦等電子產品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所的增多，人們因不當用耳引發噪聲性聽力損害的風險日益加大。特別是青少年群體的風險更大，研究表明約12%~15%的青少年聽力健康受到娛樂性噪聲的影響。英國一項針對1000名16~34歲之間的Mp3使用者的調查發現，青少年長期以高音量聽Mp3，可能40歲時聽力就已經衰退，較上一代要提早二三十年耳聾。國內一項針對大學生的調查還發現，在學生入學前和畢業前分別進行的兩次聽力檢測中，很多學生都在畢業時出現了某一頻率的聽力下降，這與長期戴耳機以及在強噪音環境下進行娛樂活動有很大關系。
同樣在臨床上，以往60歲左右的老年人才出現的聽力衰退癥狀，現在連十幾歲的孩子也開始出現。此外，耳鳴、突發性耳聾在都市40歲以下人群中的發病率也在不斷增高，年輕上班族、大學生甚至高中生都會出現在診室里。他們的癥狀多為聽力下降、持續耳鳴，或者喪失全部聽力。對于年輕人來說，一般的損傷可能暫時不影響他與別人的溝通交流，很難引起警惕，但在專家看來，雖然目前還缺少大規模長時間的臨床調查，但是再過若干年，這些人就會過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵，必然會造成耳病提前。
戴耳機、掏耳朵、發脾氣等傷耳惡習要拋棄
地鐵、公交上戴耳機
我們的內耳有2萬個纖弱的感覺神經細胞，使我們能感受到聲音的美妙，然而它們又非常脆弱，經不起噪聲長時間"折騰" 。上下班路上，經常能看到戴耳機聽音樂看視頻的人。由于在地鐵、公車上環境嘈雜，為了聽清楚耳機里的聲音，人們會不自覺地把音量調大，殊不知這正是造成聽力慢慢下降的一個原因---近距離高分貝的噪聲會造成人內耳的毛細胞損壞甚至死亡，久而久之就會引起噪聲性耳聾，這樣的損傷往往是不可逆的。

怎么用耳機不傷耳

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