三、心率是預測男子壽命的有效指標：
人類與哺乳動物有很大區別 。在相似心率條件下 ， 人的壽命遠比動物長 ， 其原因主要是科學發展 ， 醫藥保健及社會的進步 。
我國教授曾觀察5360名健康成人的靜息心率 ， 其范圍為51～94次/分 ， 平均數為67次/分 。人類的心跳次數明顯受自主神經與體液因素的影響 ， 如人激動時心率會加快 ， 完全安靜時心率會減慢 。科學研究表明 ， 成人靜息心率在70次/分 ， 其壽命可達80歲（需注意的是 ， 要排除各種疾病的干擾） 。
以上就是有關如何判斷心率bpm是否正常的介紹 ， 心率也跟人的活動還有飲食有著密不可分的重要聯系 。在生活中我們要保持良好的生活習慣 ， 呵護心臟的健康 ， 如果在檢查時發現心率異常 ， 就要分清楚是生理性還是病理性的 ， 這樣才好對癥治療 。

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