夏天到了 ， 天氣會變得很炎熱 ， 很多人在這種燥熱的天氣里會大汗淋漓 。但是很多人會發現 ， 和身邊的人相比自己出汗的次數和出汗的程度比較大 ， 這讓人有種不正常的感覺 。現實中在夏天如何過多的出汗真的是不正常的嗎 ， 如果你現在有興趣的話可以和小編一起來看看哦！
出汗多有生理和病理之分 ， 如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象 。
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗 ， 發生在夜間睡眠時不自覺出汗 。另一種是自汗 ， 發生在白天 ， 不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出 ， 或稍微運動則大汗淋漓 。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后 。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致 。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則 。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗 ， 或嚼服西洋參、人參等 ， 也可選生脈散和玉屏風丸加減運用 。
汗腺分泌與運動強度有密切關系：一般規律是 ， 運動強度越大 ， 排汗量越多 。因為隨著運動強度的增加 ， 肌肉活動更劇烈 ， 產熱量更多 ， 為了保持正常體溫 ， 人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發出來 ， 因此 ， 運動強度越大 ， 排汗量必然增多 。
強調夏天流汗多 ， 易造成低血鉀 ， 應根據自身情況多吃含鉀食物 ， 如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等 。
【夏天經常出汗好嗎？】看了以上小編對于夏天多汗原因的描述相信大家都有了一定的了解 ， 如果是自身自然的現象不要過多的擔心 ， 平時多注意補水 ， 多吃一些水果和蔬菜就可以了 ， 如果是疾病因素導致的多汗 ， 小編建議你能及時去正規的醫院進行治療 。

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