坐骨神經是我們人體內最大的一條周圍神經，它開始于我們的腰骶部，沿途會經過我們的骨盆，最終到達屁股，然后就會沿著大腿的后面慢慢的到腳附近，坐骨神經疼痛是一種非常常見的疾病，發病原因也是非常的多，而最為常見的就是腰椎間盤突出癥，那坐骨神經疼痛我們應該怎么緩解？
坐骨神經痛就是在坐骨神經經過的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外側和足部)出現疼痛 。坐骨神經被牽拉時疼痛加劇，因此病人的患側下肢常呈屈曲狀態，以減輕疼痛 。有時咳嗽、打噴嚏、用力排便等使疼痛加重 。
坐骨神經痛可用B族維生素、舒筋活血的中藥，以及針灸、理療等方法治療 。但是根本的辦法還是治療引起坐骨神經痛的原發病 。
坐骨神經痛男性青壯年多見，單側為多 。疼痛程度及時間常與病因及起病緩急有關 。根據疼痛的部位及放射方向，加劇疼痛的因素，減痛姿勢，牽引痛及壓痛點等診斷本病 。
1.基本治療
【坐骨神經疼痛應該怎么辦？】治則：疏經通絡、行氣止痛，針灸并用，瀉法 。
處方：以足太陽、足少陽經腧穴為主 。
⑴ 足太陽經型：環跳 陽陵泉 秩邊 承扶 殷門 委中 承山 昆侖
⑵ 足少陽經型：環跳 陽陵泉 風市 膝陽關 陽輔 懸鐘 足臨泣
方義：由于坐骨神經痛有沿足太陽經、足少陽經放射疼痛兩種情況，故循經取足太陽經穴和足少陽經穴以疏導兩經閉阻不通之氣血，達到“通則不痛”的治療目的 。環跳為兩經交會穴，一穴通兩經;陽陵泉乃筋之會穴，可疏筋通絡止痛，故可通用 。
加減：有腰骶部疼痛者，加腎俞、大腸俞、腰陽關、腰夾脊、阿是穴疏調腰部經絡之氣;與天氣變化有關者，加灸大椎、阿是穴溫經止痛;氣滯血瘀者，加膈俞、合谷、太沖化瘀止痛 。
我們建議可以選擇使用針灸的方法來治療，在急性發作期間一定要進行臥床休息，腰椎間盤突出的患者，一定要選擇睡硬板床，在工作或者是平時勞作的時候，一定要采取一個正確的姿勢，平時的時候要注意關節的防寒和保暖 。

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