【正常人每小時走多少公里】人類的正常行走平均速度為5公里/每小時，這個速度一般就是你步行上學或上班的行走速度 。
如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人就不考慮了），7小時X5公里=35公里 。
但你說的距離是45公里，有上下坡，45除以7小時=6.5公里/小時，要達到這個速度并堅持7小時也不是很難，尤其是軍人，運動員，或者體力充沛的年輕人肯定能完成，甚至是耐力好點的一般成年人都可以做到 。

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