泡腳 ， 可謂稱得上是養生的方法之一了 。泡腳的好處諸多 ， 最常見就是可以促進人的睡眠 ， 促進新陳代謝 ， 改善腳的血液循環 。您可能不知道 ， 泡腳還可以治療疾病 ， 預防疾病的發生 。但是泡腳要講究水溫 ， 每次泡腳的時間不宜過長 。泡腳后 ， 會有流汗的現象 。甚至會大汗淋漓！！！那么 ， 想知道泡腳后大汗淋漓是怎么一回事嗎？下面就讓小編為您解釋解釋 ， 跟著小編一起去看一看 。
泡腳泡到大汗淋漓 ， 會使體內的水分大量流失 ， 而且會消耗太多體能 ， 只要泡到你的后背感覺有點潮 ， 或者額頭出汗了 ， 就可以了 。
【泡腳后大汗淋漓是怎么回事？】雖然泡腳可以讓人舒服 ， 環節疲勞 ， 有益血液循環 ， 但是每次泡腳的時間不宜過長 ， 10分鐘到一刻鐘左右即可 。
根據描述“每天白天出汗較多 ， 晚上泡腳時更是大汗淋漓 ， 泡完后感覺有點累 ， ”這是有氣虛的癥狀 ， 白天已經流了較多的汗了 ， 體內的津液已經流失掉部分 ， 還未得到調整修復 ， 晚上又用較燙的水泡腳 ， 這樣隨著體溫升高 ， 人體的血液循環會加快 ， 毛孔也會再度打開 ， 中醫講“汗為心之液” ， 過多的流汗等于在流血 。建議這時晚上不泡腳或是用溫溫水即可 ， 同時泡的時間不宜過長 ， 覺得身體發熱即可 。另外此時建議你做做艾灸 ， 艾灸是純陽之物 ， 可以補陽助氣 ， 祛濕散寒、活血化瘀等作用 ， 一般情況下可艾灸：涌泉、命門、腎俞、神闕、氣海、關元、勞宮等穴位 ， 每次選2~3個穴位 ， 每次灸15分鐘 ， 堅持一段時間會有明顯的效果 。
人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區 ， 泡腳時可以刺激這些反射區 ， 促進人體血液循環 ， 調理內分泌系統 ， 增強人體器官機能 。但是泡腳有益健康的前提是正確的方法 ， 其中水溫、時長等都有其最佳程度 。并不是說泡到渾身大汗淋漓就是好 ， 對于寒性體質的人來說 ， 泡的時間太長 ， 出汗太多 ， 會容易使陽氣散發 ， 易氣虛 。
春天泡腳 ， 升陽固脫;夏天泡腳 ， 濕邪乃除;秋天泡腳 ， 肺腑潤育;冬天泡腳 ， 丹田暖和 。一年四季用熱水泡腳對人體都是有好處的 。因為腳是三陰經交匯的地方 ， 所以泡腳的水要沒過腳踝之上的“三陰交”這個穴位 ， 經常用深水位泡腳能起到暖腳暖身、保健的作用 。一般來說泡腳最佳時長在30分鐘左右 ， 最佳水溫為42℃ 。有研究結果表明 ， 讓心臟病患者每天用42℃的熱水泡腳15分鐘 ， 然后保溫30分鐘 。結果顯示 ， 這些患者的心臟血管機能得到了不同程度的改善 。

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