讓自己變涼快的方法：
1. 去河水、湖水、海水里游泳 ， 沖浪 ， 很涼爽 。
2. 去避暑的山區 ， 有海拔有樹林 ， 避暑勝地 。
3. 少穿 ， 不要穿的衣服過多 ， 不要穿黑色的吸熱的衣服 。
【讓自己變涼快的方法有那些】4. 把頭發剪至很短 ， 胡子剃光 ， 干凈利索 ， 如果可以 ， 光頭是最佳選擇 。
5. 呆在大樹下或者中午睡午覺就不感覺熱了 ， 記住千萬少吹風扇和開空調 ， 謹防感冒 。
6. 吃涼性的水果比如西瓜 ， 或者喝加冰的飲料 。
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