驚恐障礙是屬于一種心理方面的疾病 ， 這種疾病簡稱是驚恐癥 ， 會反復(fù)的出現(xiàn)心悸 ， 出汗 ， 等一些自主神經(jīng)的癥狀 ， 我朋友經(jīng)常出現(xiàn)的心悸和出汗的情況但是不知道是由于什么原因引起的 ， 是這些癥狀都是由于驚恐障礙 ， 而引起的一些癥狀 ， 那么得了驚恐障礙之后應(yīng)該要怎么進(jìn)行自我的護(hù)理呢？
它的典型臨床表現(xiàn)為：患者在日常活動時會突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼感 ， 往往會感到自己即將死去 ， 或者有喪失理智的恐懼心理;同時 ， 患者會感到自己的心臟將要從口腔里跳出來 ， 呼吸也會變得急促起來 ， 有時還會出現(xiàn)頭暈、大汗淋漓、震顫、步態(tài)不穩(wěn)、手腳麻木等癥狀 。
具有特征性的是 ， 這種發(fā)作一般歷時5～20分鐘 ， 很少超過1個小時 ， 即可自行緩解 ， 但不久又可突然再發(fā)作 。林女士每次發(fā)作后 ， 趕到醫(yī)院就診時 ， 由于超過了這個時間段 ， 所以各項檢查并無異常 。
【驚恐障礙的護(hù)理方法？】莫名其妙的恐懼突然出現(xiàn) ， 這往往是一種病癥的表現(xiàn)形式 。遺憾的是很多人不會認(rèn)識到這些 ， 就是某些醫(yī)護(hù)人員也會忽視這一點 。正因為如此 ， 在臨床上常常出現(xiàn)誤診 ， 以致患者一而再、再而三地發(fā)作 。
驚恐障礙歸屬于神經(jīng)癥范疇 ， 目前認(rèn)為 ， 個性膽小、敏感、工作壓力大、對外界承受能力差、勞逸結(jié)合不當(dāng)、缺少運動鍛煉、過度疲勞等因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中起了相當(dāng)大的作用 。內(nèi)外因素的刺激 ， 會使患者大腦內(nèi)具有傳遞信息功能的神經(jīng)遞質(zhì)的含量降低 ， 或者這些遞質(zhì)之間的比例失去了平衡 ， 這就是產(chǎn)生驚恐障礙的物質(zhì)基礎(chǔ) 。
得了驚恐障礙的朋友平時的時候一定要多注意運動鍛煉 ， 而且一定要合理的安排自己的作息時間 ， 千萬不要讓自己過度的疲勞 ， 過度的疲勞 ， 我就是勞逸結(jié)合不到這些因素都會引起這種疾病的發(fā)生 ， 患者朋友們一定要了解引起驚恐障礙的原因 ， 然后去排除這些因素 。

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