每100克糯玉米的熱量約為142大卡 ， 而每100克甜玉米的熱量約為112大卡 ， 可以見得糯玉米熱量稍高于甜玉米 。
糯玉米熱量
玉米有多種 ， 如果按口感來區別的話 ， 常有糯玉米與甜玉米之分 ， 兩種玉米的熱量并不相同 ， 其中每100克糯玉米的熱量約為142大卡 ， 而每100克甜玉米的熱量約為112大卡 ， 可以見得糯玉米熱量稍高于甜玉米 。
【糯玉米熱量 糯玉米吃了會發胖嗎】
糯玉米吃了會發胖嗎
糯玉米屬于粗糧 ， 適當吃并不會發胖 。
糯玉米是公認的黃金谷物 ， 口感綿軟 ， 甜糯相宜 ， 香而不膩 ， 有很好的飽腹感 ， 可以替代部分主食的攝入 ， 有利于減肥 。 糯玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維 ， 對心腦血管和腸胃健康有積極作用 。
在日常飲食中 ， 每天吃1到2根糯玉米是極好的 ， 但同時需要減少主食米飯的攝入 ， 這樣可以保證飲食均勻 。
猜你喜歡
- 自制玉米餅簡便方法
- 百度糯米：糯米卡如何充值話費2019年版
- 怎么做玉米汁
- 干吃湯圓做法步驟 干吃湯圓的做法f
- 芝麻味甜糯米蒸粿的家常做法
- 江米條的做法 江米條怎么做
- 百度糯米卡怎么給手機充話費
- 百度糯米怎樣進行實名認證
- 茵陳玉米須茶
- 涼粉熱量 吃涼粉有什么好處