當足弓發育不良的時候，人們可能就會出現扁平足的情況 。當人們是扁平足的時候，往往不能長時間的走路，只要走路時間長了，可能就會出現腳疼的情況 。所以家長要注意自己的孩子，如果發現了孩子有扁平足的情況，就要注意及時的進行矯正，以免影響到走路 。那么，當出現了扁平足的時候，應該怎么辦呢？
如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的 。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力 。
肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復 。
不同年齡階段的人，對扁平足的矯正治療是不太相同的 。
三歲以前：除非有嚴重的畸形或嚴重扁平者，須穿幼兒矯正鞋墊(鞋)外，并不需要做特別的治療 。

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