【維生素d要吃多久】在飲食中的維生素D來源實際上很有限的，雞蛋的蛋黃里面含有一些，脂肪里含有一些，三文魚中含有一些，香菇中也會含有一些 。還有就是動物脂肪也含有，比如吃一個含有動物肉的餡餅，無論是豬肉還是牛肉，均大概能補充1000-2000單位維生素D 。
維生素d屬于脂溶性維生素，在體內代謝比較緩慢，并且容易蓄積，建議一直服用到兩周歲為好 。
吃鈣劑的同時要補充點維生素d可以促進鈣的吸收 。維生素d是可以停一段時間的，補鈣的話還是要注意食補，多吃些含鈣高的食物 。
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