秋分飲食應以減苦增辛，養肝脾胃為原則，注重陰陽平衡，秋冬當養陰 。
陰氣不足，而陽氣有余的老年人忌食大熱溫補之品，如狗肉、羊肉等；白領、職業經理人等平時多食油膩之人，要多吃蔬菜、水果，以平補為好，如山藥、百合、紅棗、南瓜、竹筍、綠葉蔬菜等 。
【秋分吃什么好】
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