貴人茶
綠茶還是紅茶？【綠茶還是紅茶？，中國的茶文化】茶葉是一種天然的保健飲料，因為茶葉中含有豐富的營養成分和藥效成分，科學合理的飲茶無疑對人體保健是有利的 。 但人們常問，喝什么茶對人體保健更有利呢？由于人體的身體素質條件各有不同，各類茶葉的營養藥效成分也有一定的差異，因此，喝什么茶對健康更有利不能用一句話來做簡單的回答 。 但是相比較而言，在現代的生態環境、工作與生活條件下，還是多喝點綠茶對身體健康更有利 。 從各種綠茶營養成分和藥效成分的含量比較，綠茶要優于其他茶類 。 100克高級綠茶中維生素C含量高達300—600毫克，而陳皮荷葉茶紅茶及其他發酵茶、半發酵茶，在加工中維生素C破壞較多，含量甚低 。 綠茶中的維生素B1與維生素B2也比一般紅茶高一兩倍 。 綠茶還富含多種對人體有益的礦物質，如磷、鉀、鋅、氟等元素含量一般都比紅茶高，另外綠茶中具有維生素P活性的茶多酚含量也比紅茶高 。 因此，普遍認為綠茶在抑菌、防衰老、防血管硬化、抑制亞硝胺合成、抑制黃曲霉毒素、抗癌、防輻射損傷、降低膽固醇和血脂、兒童防齲齒等方面均要比紅茶更有效 。 經常接觸有害物質，如電腦操作等易受電器輻射損傷的工作胖大海的功效與作用人員，為減少與消除傷害，應多喝些綠茶 。

猜你喜歡

• 冬花紫菀茶
• 挑來選去還是“鎖骨發”最迷人，時尚大氣顯臉小，直發卷發都適合
• 喝茶有助于降低患卵巢癌的風險，碧螺春是綠茶
• 紅茶：品茗與快飲
• 綠茶 抗氧化 黃茶 止咳 六種茶有不同的保健作用，毛尖茶葉
• 新發現：喝綠茶防冬癢
• 養公貓好還是養母貓好
• 炙桑葉茶
• 川芎調經茶
• 福建省茶文化研究會召開2007年工作會議暨新年友誼座談會，松溪綠茶