很多人在冬天的時候就會感覺到全身難受，不僅是身體方面也包括心理方面，那么冬天皮膚特別癢是怎么回事呢？每個人的情況都有所不同，因此不能一概而論，必須針對每個人的情況進行具體的分析，這樣我們才能夠得出最佳的結果和答案，接下來讓我們一起來了解一下冬天皮膚特別癢是怎么回事呢？
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重 。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癥狀加重 。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢 。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 “過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用 。
皮膚干燥瘙癢的人都有這樣的體會，干凈徹底地洗過澡之后，反而更癢癢了 。李清醫生說，很多人都有一個錯誤的觀念，就是洗澡越勤，水溫越高，越有利于瘙癢癥的緩解 。其實洗澡越勤，水溫過高或肥皂用得太多，都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、粗糙，引起瘙癢加重 。預防皮膚瘙癢癥，首先要保證皮膚角質層及皮脂膜的完整 。
最具殺傷力的就是“搓澡” 。正常情況下，角質層由5-20層已經死亡的扁平細胞構成 。隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷自然脫落，這就是脫衣服時常見到的白色細鱗屑 。浴液和水流的輕柔沖洗就能把這些“死皮”沖掉，而用力搓洗所出來的那種人們常說的“泥”，實際是被人為殺傷的表皮細胞 。皮膚被水浸泡后，角質層含水量增加，變得松散，這時再過度用力搓洗，正常角質細胞過度脫落，就成了“泥”，這導致角質層變薄，皮脂膜遭人為破壞 。李清醫生說，這是一種生活誤區，過度洗澡是引起皮膚干燥瘙癢的最常見誘因 。應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整洗澡頻次，秋冬季節，就要減少洗浴次數，每周可洗1至2次 。老年人更不必天天洗澡，而且洗澡時間也不要過長，水溫應保持在38 ℃ 以下 。洗澡時并非每次一定使用沐浴液，如果使用，要選用中性或弱酸性的，浴后趁濕潤涂抹潤膚劑 。洗澡時不用肥皂，只淋浴，盡量不搓擦 。
【冬天皮膚特別癢是怎么回事】