適合寶寶吃的魚有：鱈魚、黃花魚、銀魚、比目魚等沒什么小刺的魚 ， 其他魚只給寶寶吃魚腹上的肉 。
1、最好食用應季的魚 。 因為不同季節的魚 ， 其體內脂肪含量有很大變化 ， DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也隨季節有所變化 。 應季的魚味道好 ， 魚肥肉厚 ， 而且價格便宜 ， DHA和EPA的含量也豐富 。
2、做魚時要非常細心地挑出魚刺 ， 一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃 。 盡量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃 ， 寶寶如果還比較小 ， 可以吃剁爛的魚肉泥 。

3、首推海魚 ， 如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等 。 這些魚肉中魚刺較大 ， 幾乎沒有小刺 。
4、吃帶魚時去掉兩側的刺 ， 只剩中間與脊椎骨相連的大刺 ， 給寶寶吃也較安全 。
5、吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉 。
如何選購魚類
1、肉質要有彈性 。
2、魚鰓呈淡紅色或暗紅色 。
3、眼球微凸且黑白清晰 。
4、外觀完整 ， 無鱗片脫落之現象 。
5、無臭腥味者為新鮮的 。
【什么魚適合寶寶吃】給寶寶喂魚最好選用清蒸的方式 。

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